喝酒后健身好嗎?

不好，按照人體生理特點，人們在飲酒后血液循環(huán)會加速，這個時候，需要靜態(tài)休息為好，不適合運動，更不適合健身運動，所以，酒后不要健身。

挺好的。 如果喝了一點少量的啤酒、葡萄酒，去健身房健身，會促進新陳代謝，還能緩解疲勞，不會產(chǎn)生任何不良的影響，健身效果比平時還要好一些。

喝完酒之后健身對身體不好。 首先喝酒之后酒精進入人體后需要一系列的新陳代謝才能將其酒精消耗掉。訓(xùn)練起來你會很乏力。

喝酒健身是不好的 喝酒后要根據(jù)情況健身，少量的喝酒能健身，醉酒的人不可以健身運動。 少量喝酒的人不會影響正常的運動，可以做健身運動

鍛煉后喝什么酒?

如果你非要在運動之后借助酒精來稍微放松一下,那還是選擇葡萄酒吧。那一點點微量的白藜蘆醇不會讓你的健身努力消失殆盡。

喝朗姆酒，因為朗姆酒氨基酸成分高，碳水化合物豐富，鍛煉后喝了可以降低肌膚上的暖和度，還能吸收充足的礦物質(zhì)，促進血液循環(huán)

運動可適當(dāng)喝點低度酒,如啤酒、黃酒、葡萄酒。 運動前不要喝酒,因為酒精會使你的運動技巧和判斷力變得遲鈍,酒精可降低力量、速度、肌肉耐力和心血管耐力。

適量飲用啤酒可以成為一種不錯的跑后飲料，但是酒精含量低于4%的啤酒在幫助跑者運動后補充水分的效果要高于高酒精度的啤酒

健身完一小時后喝紅酒影響瘦身嗎?

不影響廋身。喝一杯葡萄酒減重效果等于健身房一小時。紅酒中含有「白藜蘆醇」成分，能夠預(yù)防脂肪細胞獲取更多脂肪。所以就幫自己倒一杯紅酒吧！

健身后可以喝紅酒嗎?

不可以喝紅酒，一般健身運動后，建議喝白開水，這樣對身體會更好一些，劇烈運動過后不太適合喝紅酒，它不利于身體健康